姿勢

正しい姿勢での立ち方【骨盤を立てない理由】腰痛が治る身体の使い方

骨盤を立てましょう!というのが一般的に正しい姿勢とされていますが、腰痛になる人も多いのではないでしょうか?この記事は正しい姿勢を意識しているのに辛いという方に向けて書いています。腰痛でお悩みの方の解決策が見つかるはず!整体師、トレーナーの立場から楽な姿勢について書いていますので、ぜひ最後まで読んでくださいね!
姿勢

正しい姿勢が疲れる理由【骨盤を立てるのは止めなさい!】

正しい姿勢を無理して続けて疲れていませんか?実は良い姿勢をすると腰や背中の筋肉が緊張して疲れやすいし、腰痛の原因にもなります。なので、正しい姿勢をして辛い方に向けて解決策を書きました。姿勢でお悩みの方は、ぜひ最後まで読んでくださいね!
姿勢

【正しい姿勢】椅子の座り方【結論は胸を張らない】

正しい姿勢を意識して座ると疲れるといった経験はありませんか?実は正しい姿勢を意識することが肩こりや腰痛の原因になっているんです。座ると疲れる方の悩みを解決する内容になっていますので、最後まで読んでくださいね!
消防士を辞めたい

消防士を辞める時期は?【30歳で実際に退職しました】

消防士を辞めたいけど、いつ退職すればいいかわからない方に向けて書いた記事です。辞める時期は人それぞれですが、すぐに辞める、計画的に辞める違いについて書きました。実際に僕は30歳で消防士を退職した実体験をもとにお話ししています。消防士を辞めたい方の参考になるので、ぜひ最後まで読んでくださいね!
消防士を辞めたい

【体験談】20代消防士人間関係のストレス【パワハラと感じたら辞めてOK】

20代の消防士へ!上司先輩との人間関係が上手くいかずストレスを抱えている人が多いと思います。僕は救助誠道会を経験し、過剰な指導を受け身も心もボロボロになった経験があります。実体験を踏まえ、行き過ぎた指導を受けている場合は消防士を辞めてもOKという内容を書きました。無理し過ぎは禁物ですよ!
消防士を辞めたい

【体験談】30歳で消防士を辞めた3つの理由【20代消防士へのメッセージ】

20代で消防士を辞めたいと悩んでいる若者へ向けて書いた記事です。実際に僕は30歳で消防士を辞めました。実体験をもとに悩める20代消防士に向けてのメッセージです。
消防士を辞めたい

20代で消防士を辞めても良い理由【むしろチャンス】

この記事は20代で消防士を辞めたい人の背中を押すために書きました。元消防士の僕が辞めてもいい人、辞めない方がいい人について解説しています。20代は新たなことに挑戦できるチャンスでもあるので、辞めたいと思っている消防士へのメッセージです。ぜひ、最後までお読みくださいね!
消防士Life

40代消防士の筋トレメニュー!元消防士の整体トレーナーが解説!【身体の使い方を訓練するべき】

40歳に入り筋トレをしているけど、若い頃のように体力がない、疲れやすい、腰痛や肩こりが酷いといった消防士に向けて書きました。筋トレはデメリットが多く慢性疲労、腰痛の原因になることも少なくありません。元消防士の整体トレーナーが解決策を書きましたので、ぜひ最後まで読んでくださいね!
消防士になりたい

【幸せ】消防士になって良かったこと3つ!【元消防士の本音】

消防士になって良かったことを3つ紹介します。消防士はやりがいもあるし自由な職業だと思います。これから消防士になりたいと思っている方に向けて書いていますので、消防士になりたい方は読んでくださいね!
公務員を辞めたい

【公務員を辞める】もったいないのは嘘【元消防士の本音】

この記事は公務員を辞めたいけど、何かしらの理由がありもったいないと思っている方に向けて書いています。事実、辞めたいけど辞めない方がいい人もいます。辞めた方がいい人もいるので、その辺りを詳しく書きました。実際に公務員を辞めたいと思っている方は読んでくださいね!
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