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骨盤トレーニングで姿勢をつくる方法!肩こり、腰痛、骨盤矯正

骨盤周りを柔らかくして姿勢を整える方法をブログにしました。日本人特有の姿勢についても述べながらトレーニング方法を書いています。肩こり、腰痛改善、姿勢矯正に効果的です。
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中国古武術体操スワイショウで頑固な肩こりを解消する方法

中国古武術体操スワイショウで頑固な肩こりを解消する方法をご紹介します。筋トレ、ストレッチでは肩こりが治らない理由も書いています。長期的に見て柔軟な体になりたいあなたにおすすめのブログ!
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スワイショウのやり方と凄い効果「習慣にするべき!」理由とは?

スワイショウのやり方と効果をわかりやすく解説しました。肩こり、腰痛、メンタル、運気停滞、スポーツのパフォーマンスでお悩みの方におすすめのブログです。
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自分でできる骨盤矯正!1日たった3分間の美姿勢トレーニング

骨盤は開きません。骨盤矯正とは骨盤周囲を自由に動かせるようにすることです。整体やマッサージに頼らずに自分で動かすトレーニング方法について書きました。骨盤の歪みでお悩みのあなたにおすすめのブログです。
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