スポーツLife

背骨をコンディショニングするトレーニング「丸める・反る」編

背骨のトレーニングで体をコンディショニングする「丸める・反る」を記事にしました。筋トレ、ストレッチでは体が硬くなることを説明し、柔らかくなる身体の使い方を紹介しています。腰痛、スポーツのパフォーマンスにお悩みのあなたにおすすめです。
健康

新型コロナ対策で一般人ができることは「免疫力アップ」

新型コロナ対策で一般人ができることを整体師の立場から考察してみました。体を整えると「免疫力アップ」に繋がるので、簡単な方法をまとめましたので、ウィルス、インフルエンザ、風邪予防にぜひ参考にしてみてくださいね。
トレーニング

骨盤トレーニングで姿勢をつくる方法!肩こり、腰痛、骨盤矯正

骨盤周りを柔らかくして姿勢を整える方法をブログにしました。日本人特有の姿勢についても述べながらトレーニング方法を書いています。肩こり、腰痛改善、姿勢矯正に効果的です。
セルフケア

中国古武術体操スワイショウで頑固な肩こりを解消する方法

中国古武術体操スワイショウで頑固な肩こりを解消する方法をご紹介します。筋トレ、ストレッチでは肩こりが治らない理由も書いています。長期的に見て柔軟な体になりたいあなたにおすすめのブログ!
子育て

【子育て】メンタリストDaiGoさんのIQが上がる読み聞かせをやってみた結果!

メンタリストDaiGoさんのYouTube動画を見て、子育てに取り入れたい読み聞かせ方法を実践した結果、「いいな!」と思ったのでブログにしました。子どもの想像力、記憶力、先を読む力を育んでくれると実感した読み聞かせ方法です。子育てに悩んでいるあなたにおすすめ!
トレーニング

スワイショウのやり方と凄い効果「習慣にするべき!」理由とは?

スワイショウのやり方と効果をわかりやすく解説しました。肩こり、腰痛、メンタル、運気停滞、スポーツのパフォーマンスでお悩みの方におすすめのブログです。
Massage

整体師・セラピストに専門学校に行かないで転職する方法【0円】

整体師・セラピストに専門学校に行かないで転職する方法があります。学校やスクールに行くよりも経験を積めるし、給料ももらえます。技術を学びつつ給料をもらう方が圧倒的にお得です。なおかつ、経験も積みながら集客方法も学べるので後々の独立開業にも有利です。そんな転職方法を当ブログで紹介しています。
スポーツLife

古武術の膝抜きをスポーツのスタート動作に活かす方法!脱力はNG!

古武術の膝抜きをスポーツのスタート動作に活かす方法について書きました!よく古武術をもとにスポーツの解説をするトレーナーさんがいます。多くのトレーナーさんは膝抜きを脱力させて教えていますが、脱力はNGです!脱力ではない膝の抜き方をわかりやすく解説しました。スポーツのスタート動作で悩んでいるあなたにおすすめ!
目標達成・成功

DaiGoさん「超効率勉強法」感想、書評!超使える学習記憶術!

DaiGoさん「超効率勉強法」感想、書評です。実践してみて超使えるのでご紹介します!今までの学習はたんなる暗記に過ぎませんでした。学校の勉強法が使えない理由がとても理解できます。勉強法で悩んでいるあなたにおすすめのブログです。
Massage

気功セミナーに行く前に読んでおきたい本は「スキンドライブシステム」

気功セミナーに行こうと考えている整体師、セラピストにおすすめなのがスキンドライブシステムです。スキンドライブシステムの関連書籍を紹介します。ぜひ、気功治療の参考にしてください!
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