ストレッチ

この記事がおすすめな人は、肩こり腰痛で体が硬くて困っている人、姿勢が悪く疲れやすい人、毎日なんだかスッキリしない人です。ぜひ、【1日10分】脱力トレーニングスワイショウを一緒にやってみましょう。