痛み

身体の使い方の書籍

腰痛が治る身体の使い方は「優しい動き」

腰痛が治る身体の使い方である「優しい動き」の紹介です。筋トレ、ストレッチ、セルフケアで腰痛が治らない理由を説明しながら、身体の使い方を変えて腰痛が治る理由について書いています。腰痛を根本改善したいあなたにおすすめです。
健康

マッサージ後の頭痛やめまい、揉み返しは好転反応じゃない!

マッサージ後にだるくなる理由は何?整体院選びのコツを教えます。マッサージ後の疲れ、揉み返しやだるさには違いがあります。揉み返しや疲労感は整体師の施術が下手なだけですが、一時的なだるさには良い反応もあります。これらの違いについて書きました。
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